• Пенсионерам Арбата скучать не дадут!

    Пенсионерам Арбата скучать не дадут!

    Фото 1

    "Московское долголетие" - именно за такое название проголосовали столичные пенсионеры, выбирая имя стартовавшей в столице программе. Новый уникальный, не имеющий аналогов в мире проект, инициированный Мэром Москвы, призван изменить жизнь старшего поколения, наполнить ее спортом, творчеством, ярким интересным досугом – словом, всем тем, на что раньше, возможно, не хватало времени. Ведь никогда не поздно научиться танцевать, выучить английский, освоить компьютерные технологии, просто начать активный здоровый образ жизни. В Москве немало одиноких пожилых людей, которые хотели бы реализовать себя в каком-либо занятии. А их так много - пение, танцы, изучение современных технологий, спорт. Вот и арбатским пенсионерам не дадут на старости лет скучать у окошка или у телевизора.
    Директор ТЦСО "Арбат" Вера Яковенко рассказала, как реализуется проект "Московское долголетие" в нашем районе.

    - Вера Николаевна, какие структуры реализуют программу "Московское долголетие"?
    - Это межведомственный проект. В нем участвуют различные департаменты: образования, здравоохранения, спорта, культуры. Проект осуществляется на площадках учреждений, которые с нами сотрудничают: школа N1234, школа N1231 им. Поленова, библиотеки района - ГБУК г. Москвы " Дом Н. В. Гоголя", ГБУК г. Москвы "Дом А.Ф.Лосева".
    - Кто конкретно может участвовать в проекте?
    - "Московское долголетие" - это программа для пенсионеров, то есть для женщин старше 55 лет и для мужчин старше 60 лет. Неважно при этом, работает пенсионер или нет. Главное - иметь пенсионное удостоверение.
    Поскольку проект запущен пока только в Москве, участвовать в нем могут граждане, постоянно зарегистрированные в столице. Если человек зарегистрирован по одному месту, а проживает в другом, он может посещать занятия по месту фактического проживания.
    Подать заявку просто: достаточно прийти к нам в центр социального обслуживания по адресу: Трубниковский пер., 21, стр. 1. Здесь, в коридорах, установлены указатели, куда направляться. С собой надо принести паспорт, социальную карту москвича и СНИЛС. Для заполнения анкеты-заявки с указанием тех направлений, или как уже принято говорить, "активностей", которые вы хотите посещать. Выбрать направление можно совершенно свободно, на свой вкус. Никакого дополнительного образования или подготовки иметь не надо. Вот только участие в некоторых спортивных программах может быть противопоказано по состоянию здоровья. Поэтому может потребоваться медицинская справка.
    - Давно ли жители Арбата включились в "Долголетие"?
    - Подать заявку для участия в проекте можно было уже с 1 марта. Многие такой возможностью воспользовались, и сейчас успешно занимаются в различных группах по интересам. Запись будет идти весь год, так что у наших пенсионеров есть время подумать и выбрать себе занятие по душе.
    - А как люди узнают о "Долголетии"? Вы проводили какую-то рекламную работу, агитировали людей принять участие в программе?
    - Перед началом проекта была проведена информационно-разъяснительная работа с населением. Мы приходили в советы ветеранов, инвалидов, выступали на встречах главы управы с населением. Распространяли раздаточный материал – буклеты, брошюры.
    Эта работа ведется до сих пор. Мы проводим промоакции в магазинах, аптеках, поликлиниках – в тех местах, которые обычно посещают пенсионеры. Наши специалисты рассказывают о проекте "Московское долголетие" и приглашают принять участие в программе. Кто готов, может сразу записаться, заполнив анкету-заявку.
    Кроме того, проводим открытые уроки на базе различных учреждений. Жители приходят, смотрят, как происходят занятия, могут поучаствовать, и принять решение, хотели бы они присоединиться или нет.
    - Вера Николаевна, расскажите подробней, какие направления или "активности", открыты?
    - Пока работает 16 площадок: 6- на базе ТЦСО и 10 - в других организациях. Потом будут добавляться еще. Программа построена так, что принять в ней участие смогут жители с совершенно разными интересами. Всего организаторы выделили три направления: творчество, спорт и обучение. В творческой лаборатории люди старшего возраста смогут заниматься пением, танцами, рисованием, обучаться тонкостям художественно-прикладного искусства.
    В рамках спортивного направления открыты различные группы. Всего набрано 6 групп. Каждая группа направлена на разные виды физической активности. Одна занимается суставной гимнастикой, вторая - зумбой (это вид аэробики), третья – оздоровительной гимнастикой, четвертая - дыхательной, пятая – скандинавской ходьбой, шестая - Цигуном. Все занятия адаптированы под пенсионеров. Сейчас тренировки организованы с учетом летнего периода на свежем воздухе. Группы занимаются на территории парка Красная Пресня и в сквере на Поварской. Там проходит ОФП (общая физическая подготовка) и дыхательная гимнастика.
    Отдельное направление - образовательное. Это информационные технологии и английский язык. Прежде всего отмечу, что доказано: люди, занимающиеся умственным трудом, меньше страдают деменцией. Мозг, как и все наше тело, надо постоянно тренировать. Это способствует улучшению памяти, моторики, внимания. Так что судите сами, насколько эти занятия полезны пожилым людям. Кроме того, пенсионеры смогут записаться в секции по шашкам, шахматам и другим настольным играм.
    На информационные технологии всего записаны 75 человек, но группы разделены на подгруппы. Обучение проходит в том числе и с начального уровня, с того, как включать компьютер. Люди получают знания и навыки необходимые современному человеку для свободного пользования компьютером и интернет-пространством.
    Группы по изучению английского языка также разделены на подгруппы – начальная, для тех, кто вообще не знаком с языком, и более продвинутая, для тех, кто изучали язык в школе, в институте, но подзабыли. Всего набраны 3 группы по 30 человек. Занятия проходят два раза в неделю.
    В общем, у нас открыто много различных направлений, каждый найдет чем заняться. В любом возрасте и с любой подготовкой.
    - Вера Николаевна, какие активности пользуются наибольшим спросом у жителей нашего района?
    - Особо востребованы английский язык, информационные технологии, ОФП. Самые большие группы по этим направлениям набраны. Это понятно. Ведь без знания английского и без владения компьютером сегодня вообще никуда, каждому необходимо уметь пользоваться порталами "Госуслуг" или "Активный гражданин". Ну и без физической активности в современном мире не прожить – надо заниматься своим здоровьем. Отмечу, что такое новое направление как зумба пользуется популярностью, у нас проходят яркие зажигательные танцевальные занятия
    - Каков основной возраст участников "Московского долголетия"? Наверное, сразу после выхода на пенсию люди приходят?
    - Нет, не угадали. В основном у нас люди 68-72 лет. Молодых пенсионеров очень мало. Это понятно - работают, с внуками сидят. А ближе к 70 годам, наконец, освобождается время для себя, внуки подрастают. Кстати, занятия по ОФП спокойно можно посещать и с внуками.
    - А где преподавателей находите?
    - В основном, привлекаем тех, кого знаем, о ком хорошие отзывы. Особо отмечу преподавателя рисования - мастер своего дела. За два урока у нее уже творят чудеса. По танцам великолепный педагог. У нас в ЦСО отличная студия танца "Падеграс", про которую много писали. Желающие могут научиться классическим, современным и спортивным танцам.
    - Свободные места у вас еще есть?
    - Конечно! Обращаясь к жителям Арбата, скажу: если вы активный и полный сил и идей человек, если не хотите сидеть дома – милости просим, наши двери открыты! "Московское долголетие" ждет вас! Выбирайте занятие по душе. Сейчас, например, мы набираем группу по рисованию. Кто хочет научиться этому искусству – пожалуйста, преподаватели есть. Если хотите петь – неважно, есть слух или нет – принимаем всех. Было бы желание.
    - Не боитесь, что слишком много народу придет?
    - Мы будем только рады. Ждем с нетерпением.
    Беседовала Галина Семенова

    Фото 2
    Фото 3
    Фото 4

    На фото:
    1. Группа аэробики "Зумба"
    2. Изучение английского языка (библиотека им. Добролюбова)
    3. Занятия общей физической подготовке
    4. Компьютерная грамотность и информационные технологии
    5. Участие в самодеятельности