• Зимние прогулки детей: правила укутывания

    Существует непреложная истина – чтобы вырастить здорового ребенка, надо, чтобы он много гулял на свежем воздухе. Ежедневная прогулка должна быть обязательной независимо от погоды. Главное – правильно одеть малыша, чтобы ему было комфортно в своей одежде.

    Для удобства зимнюю погоду принято разбивать на температурные промежутки:

    1. -23° … -15°С – при таком сильном морозе не следует одевать ребенка больше, чем при температуре до -15°С, но время прогулки надо сократить. Не следует забывать, что утеплиться следует не только малышу, но и родителю, который с ним гуляет. Например, папе совсем не помешает мужское нижнее термобелье. Ведь здоровье взрослых тоже важно для самочувствия ребенка.

    Во избежание обморожения на щеки малыша нужно нанести жирный крем. Существует несколько типичных признаков, по которым можно определить, насколько комфортно чувствует себя ребенок в такой мороз:

    • румянец на щеках свидетельствует об улучшении циркуляции крови;
    • бледность на кончике носа означает, что малыш замерз;
    • если шея холодная, то ребенку холодно, если влажная – ему жарко и он вспотел.

    2. -15° … -10°С – достаточно холодная погода, при которой на ребенка следует надеть термобелье, костюм из флиса и комбинезон на пуху. Поверх обычных носков – еще и шерстяные, а на них валенки или унты. Для головы нужна шерстяная шапочка, на которую накидывается капюшон комбинезона. Руки лучше спрятать в шерстяные или меховые варежки.

    3. -10° … -5°С – при такой температуре поверх термобелья надевают легкую хлопковую или синтетическую водолазку и комбинезон мембранного типа либо с утеплителем из синтепона. Ноги утепляют хлопковыми и шерстяными носками. Обувь должна быть с мембранной тканью и натуральной стелькой, шапочка – из шерсти, перчатки из полиэстера.

    4. -5° … +5° С - самая распространенная температура в средней полосе России. При такой погоде малыша одевают также, как указано выше, но без шерстяных носков и водолазки – достаточно термобелья и комбинезона. При температуре до -5°С термобелье для детей – отличная замена свитеру. Оно отводит влагу и создает на теле малыша защитный слой из теплого воздуха, не давая ему покрываться потом даже при активном движении.

    В заключение добрый совет – не надо кутать ребенка для прогулки и накидывать на его голову капюшон, если температура выше -5°С. Голова малыша вспотеет и он может простудиться.

    Reply Follow